NATUROPATHIE
Complémentaire de la médecine conventionnelle, la Naturopathie s'adresse à tous, à tous les âges.
Classée par l'O.M.S. au 3ème rang des Médecines Traditionnelles, derrière la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et l'Ayurveda (Médecine Traditionnelle Indienne), la Naturopathie est reconnue "médecine non conventionnelle" par les Instances Communautaires Européennes depuis 1997.
Selon l’OMS, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques »
IMPORTANT
Respect de la médecine conventionnelle
Le naturopathe n'intervient jamais en lieu et place du médecin pour ce qui concerne le diagnostic, ainsi que pour toute pathologie infectieuse, lourde ou lésionnelle. Il ne s'autorise jamais à modifier ou supprimer un éventuel traitement médical en cours.
OBJECTIF
La naturopathie vise à :
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S’appuyer sur les capacités d’auto-guérison innées de notre corps, en les stimulant ou en les renforçant naturellement.
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Aider l’organisme à retrouver son équilibre par des moyens naturels
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Augmenter son capital santé dans sa globalité : physique, mental, émotionnel
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La prise ou reprise en charge par la personne de sa propre santé
Mon rôle en tant que naturopathe
Il consiste à faire un bilan complet de vos conditions de vie et de votre vitalité. Je vous demande de remplir un questionnaire à cet effet.
Ensuite, en fonction de ce bilan, je construis avec vous un programme personnalisé en plusieurs étapes et à votre rythme pour une véritable remise en santé
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d’abord drainer / nettoyer votre organisme, vos filtres
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puis vous revitaliser
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et enfin stabiliser le retour à l’équilibre
Ce programme va s'appuyer sur les quatre piliers de la santé que sont :
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Une alimentation saine et variée
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L’activité physique
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Un sommeil de qualité
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Un mental serein
Les points clés de ce programme
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Un réglage alimentaire en partant de vos habitudes et de vos goûts, mais en adoptant des aliments naturels, complets, de qualité. Je vous donne des conseils précis et pratiques pour des repas santé, sans oublier le plaisir de bien manger, qui est pour moi très important.
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Ce réglage, qui n’est pas un régime, vous permettra aussi, si nécessaire, de retrouver et de garder votre poids de forme.
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Importance de l’exercice physique, le meilleur médicament pour le physique et le moral !
Reprise en douceur d’une activité physique qui vous plaise pour retrouver le plaisir du mouvement et bouger aussi souvent que possible dans la nature pour bien s’oxygéner.
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Des conseils pour retrouver un bon sommeil , réparateur, tellement important pour le système immunitaire, la mémorisation, l’énergie…
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Comment faire pour ne pas laisser le stress s’accumuler, dépasser nos capacités d’adaptation : exercices de respiration abdominale, de sophrologie, accompagnement ALPE…
Ma boîte à outils
En plus des conseils sur la diététique, la lutte contre la sédentarité, le sommeil, le stress qui sont le socle de mon accompagnement, je vous propose selon vos besoins de nombreux outils de soins naturels :
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les plantes /végétaux : que ce soit sous forme de tisanes, bourgeons, huiles essentielles, graines germées, compléments alimentaires de qualité…
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l’argile
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la propolis
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les cures (par exemple : drainage saisonnier)
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si nécessaire une complémentation en vitamines, minéraux, oligoéléments…
• les soins par l’eau
• les massages
• la mise au repos du système digestif (mono-diètes, pause alimentaire)
• le Bol d’Air Jacquier
René Jacquier a imaginé utiliser l’huile essentielle de résine de pin, pour créer un transporteur d’oxygène, très assimilable par la cellule, très différent d’une oxygénation quantitative, de ce fait l’organisme est simplement et naturellement mieux oxygéné, avec tous les bénéfices santé que cela apporte sur le plan physique , intellectuel et psychique.
EN QUELQUES MOTS
La naturopathie est plus qu’un ensemble de techniques, elle respecte les lois de la vie, c’est un chemin qui suit l’intelligence du corps, un véritable art de vivre.
Que peut vous apporter concrètement la naturopathie ?
Nos conditions de vie actuelles ont altéré fortement notre santé
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Alimentation de plus en plus dénaturée et industrielle
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Activité physique très insuffisante
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Manque chronique de sommeil
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Stress au travail, à la maison
Ces déséquilibres sont à l’origine de nombreux soucis de santé pour lesquels la naturopathie a toute sa place pour offrir des solutions naturelles :
problèmes digestifs,
surpoids,
fatigue,
problèmes de peau,
maux de l’hiver de la sphère ORL
troubles du sommeil, excès de stress, dépression,
prévention des maladies cardiovasculaires,
problèmes génitaux urinaires,
pathologies du vieillissement : arthrose, ostéoporose, diabète de type II,
…
Pour la naturopathie, la maladie ou la baisse de forme est un message que notre corps nous envoie pour nous informer que nous devons corriger ce terrain déséquilibré.